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ALOHAS★diary

ハンドメイドグッズのネットショップ『Lauae Aloha』のweb担当が綴る国内外の旅の情報ですー☆

2013年はウォーキング元年です!
『Lauae Aloha』web担当のMです、こんにちわ。


アテクシももういい年ですし
足腰衰えたら旅も思うようにできませんしね!
転ばぬ先のウォーキングでございますよ。

そんなこんなで、月に100キロ程度は
ウォーキングするよう心がけています。

月に100キロたって1日平均にすると
4キロも歩かないので、けっこう軽め!?
最初から歩きすぎて足腰痛めても
本末転倒でございますからねぇ。


ただ、とっても怠け者なアテクシなので
ウォーキングにはごほうびが必要なときもあり。
気分の乗らないときには特に必要ですわー

ごほうびたって、高価なモノじゃなくていいんです。


小さなごほうび♪


ちょいとカフェに立ち寄って
コーヒーブレイクをしてからまた歩くとか。
そんな小さいごほうびでも
やる気になるんだから小さいな、アテクシ

せっかくウォーキングで体が温まってるから
アイスじゃなくて気合でホット!

暑いけどまだがんばれる…はず…たぶん…





冬の寒さも花粉症も乗り切って歩き
梅雨も晴れ間を狙って歩いたり歩かなかったり
でも夏の暑さだけはどーにもならなさそう…

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M@lauaealoha

Author:M@lauaealoha

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